의학정보
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#130. 면역력을 높이는 음식 BEST 10의학정보 2025. 3. 31. 02:08
면역력 높이는 음식 BEST 10 – 감기, 대상포진 예방하는 건강 식단 현대인은 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형 등으로 인해 면역력이 쉽게 약해질 수 있습니다. 특히 면역력이 떨어지면 감기, 대상포진, 독감, 장염 등 각종 질병에 걸릴 위험이 높아집니다.이번 글에서는 면역력 높이는 음식 10가지를 소개하고, 효과적으로 섭취하는 방법까지 알려드립니다.⸻1. 마늘 – 천연 항생제마늘은 강력한 항균, 항바이러스 효과가 있어 ‘천연 항생제’라고 불립니다.✅ 효능• 면역 세포 활성화• 체내 염증 감소• 감기·독감 예방✅ 섭취 방법✔ 생마늘은 하루 1~2쪽 정도 섭취✔ 구워 먹거나, 꿀에 절여 섭취하면 자극 완화⸻2. 생강 – 감기 예방 & 항염 효과생강은 몸을 따뜻하게 하고, 강력한 **항산화 성분(진저롤..
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#120. 대상포진 초기 증상과 치료 방법 – 빠르게 대처하는 법의학정보 2025. 3. 26. 22:49
대상포진 초기 증상과 치료 방법 – 빠르게 대처하는 법대상포진은 극심한 신경통을 유발하는 바이러스성 질환으로, 초기에 제대로 치료하지 않으면 대상포진 후 신경통(PHN) 같은 합병증이 남을 수 있습니다. 특히, 면역력이 약해졌을 때 쉽게 발생하므로 초기 증상을 빠르게 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.이번 글에서는 대상포진 초기 증상과 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ⸻1. 대상포진이란?대상포진(herpes zoster)은 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus, VZV) 감염으로 발생하는 질환입니다.• 어릴 때 수두를 앓았던 사람의 신경절에 바이러스가 잠복• 면역력이 떨어지면 활성화되면서 피부 발진과 신경통 유발• 몸의 한쪽에서만 띠 모양으로 수포가 나타나..
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#119. 인간이 느끼는 가장 극심한 통증 TOP 10의학정보 2025. 3. 26. 21:49
인간이 느끼는 가장 극심한 통증 TOP 10 통증은 개인마다 다르게 느껴지지만, 의학적으로 극심한 고통을 유발하는 질환과 부상은 공통적으로 보고되고 있습니다. 오늘은 사람들이 경험하는 가장 극심한 통증 10가지를 정리해보겠습니다.1. 복합부위통증증후군(CRPS, Complex Regional Pain Syndrome)세계에서 가장 극심한 통증 중 하나로 알려진 CRPS는 신경 손상 후 발생하는 만성 통증 질환입니다.• 특징: 가벼운 접촉만으로도 타는 듯한 고통이 지속됨• 발생 원인: 신경 손상, 수술 후유증, 골절 등• 치료법: 약물 치료, 물리치료, 신경 차단술 등 2. 출산(분만통, Labor Pain)출산의 고통은 자연분만과 제왕절개에 따라 다를 수 있지만, 극심한 통증을 동반합니다.• 특징: 강..
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#118. 손바닥 가려움 원인과 해결 방법 – 피부 질환부터 영양 결핍까지!의학정보 2025. 3. 22. 22:52
손바닥이 가려운 경험, 한 번쯤 있으시죠?단순한 피부 건조 때문일 수도 있지만, 알레르기, 피부 질환, 간 건강 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.이 글에서는 손바닥이 가려운 주요 원인 7가지와 해결 방법을 정리해 드립니다.📌 이 글을 읽으면✅ 손바닥 가려움의 정확한 원인을 알 수 있음✅ 자가진단 체크리스트로 내 상태 확인 가능✅ 가려움을 해결하는 방법 & 병원 방문이 필요한 경우 ⸻🧐 손바닥 가려움 원인 7가지1️⃣ 피부 건조 & 습진 (가장 흔한 원인)손바닥이 건조하면 피부 장벽이 약해져 가려움 & 갈라짐이 발생할 수 있습니다.특히, 잦은 손 씻기 & 세정제 사용이 피부를 건조하게 만듭니다.✅ 증상• 손바닥이 하얗게 일어나거나 갈라짐• 특히 겨울철에 심해짐✅ 해결 방법• 무향 & 저자극 ..
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#105. 눈밑떨림, 눈꺼풀떨림 원인 해결방법의학정보 2024. 1. 9. 11:23
눈주변 근육이 떨리는 현상은 한번쯤 겪는 증상이다. 의지와 상관없이 이런 경련 증상이 나타나는건 마그네슘 부족이라는 것으로 잘 알려져 있다. 하지만 이밖에도 다양한 원인이 있을 수 있으니, 해당되는 내용을 참고해보자. 1. 젖산 눈 주변이 자주 떨린다면 스트레스와 피로 누적을 의심해야 한다. 우리몸은 피곤할 때 젖산을 생성한다. 체내에 젖산이 축적되면 근육이 수죽하고 떨린다. 스트레스를 많이 받아도 자율신경계인 교감신경을 자극해 근육을 긴장시킨다. 이외에도 잦은 스마트폰, 컴퓨터 사용도 눈 주변 근육을 긴장하게 한다. 2. 갑상선호르몬 갑상선호르몬 분비에 문제가 생기는 것도 원인이다. 갑상선호르몬이 정상보다 많이 나오는 갑상선기능항진증은 신진대사가 촉진되고 에너지가 빨리 소모되는 병이다. 신경이 과하게 ..
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#104. 편두통이란? 편두통 원인 편두통에 좋은 음식의학정보 2024. 1. 8. 13:51
1. 편두통이란? 머리의 한쪽에서 통증이 발생하는 두통현상으로 성별, 연령과 상관없이 누구에게나 흔하게 발생한다. 그렇게 때문에 의심 증상이 발생해도 가볍게 여기고 넘기는 경우가 대부분이지만 증상이 악화된다면 즉시 내원해 치료를 받는 것을 추천한다. 2. 편두통의 원인 편두통의 원인은 매우 다양하게 나타난다. 심한 스트레스로 인해 혈액순환이 원할하지 못하게 되는데 이때 편두통이 생긴다. 긴장을 많이 할때도 편두통 증상이 나타날 수 있는데, 이때 몸의 긴장을 풀어주는 것이 좋다. 수면부족이 생기게 되면 오른쪽편두통증상이 나타날수있다. 고카페인 섭취나 과음등으로 수면 부족이 생길 수 있으므로 자제 하는 것이 좋다. 3. 편두통에 좋은 음식 1) 버섯 비타민B2로 알려진 리보폴라핀을 많이 함유하고 있어 편두통..
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#103. 대마종자유 효능, 부작용, 고르는 방법의학정보 2024. 1. 3. 14:44
1. 대마종자유란? 대마종자유는 대마의 껍질을 벗긴 대마종자를 짜내어 만든 식물성 기름이다. 대마라고 하면 마약의 일종인 대마초와 연관 지어 생각 할 수 있지만, 대마종자오일에는 환각 성분이나 기타 다른 마약 성분이 없다. 대신 오메가3, 오메가6, 오메가9를 포함한 불포화지방산, 아미노산등 각종 영양소가 다량 함유되어있다. 2. 대마종자유 효능 1) 혈압을 낮출 수 있다. 2) 심혈관 질환을 예방한다. 3) 몸에 각종 통증을 줄여준다. 4) 인지력 향상에 도움을 준다. 5) 피부 트러블 개선 및 예방이 되며, 피부미용에 효과적이다. 6) 함염, 소염 작용으로 염증을 완화해준다. 7) 향균 효능이 있어 세균으로부터 몸을 보호한다. 8) 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 된다. 3. 대마종자유 부작용 대마..
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#68. 콜라겐 성분 및 효능의학정보 2023. 8. 26. 22:19
먹는 콜라겐, 바르는 콜라겐 등 다양한 뷰티 아이템으로 부상하고 있는 콜라겐이 과연 피부에 도움이 될까? 톱스타 여배우들의 전유물이 되어버린 콜라겐 광고를 보자면 콜라겐하나로 피부가 탄력 있고 윤기 나 보일 것만 같다. 과연 콜라겐은 어떤 성분인지, 어떤 효능, 효과가 있는지 알아보자. 1. 콜라겐이란? 콜라겐은 단백질 종류 중 하나이다. 현재는 28종의 콜라겐 단백질이 발견되었고, 그 중 우리가 흔히 아는 것은 5종이 있다. 종류에 따라 뼈나 피부, 연골, 결한 조직 등을 구성한다. 일반적으로 물에 잘 녹지 않고 산이나 염기처리를 해 가열하면 분해되어 젤라틴 형태로 변한다. 2. 콜라겐 피부 효과 콜라겐은 우리 몸속의 조직을 결합하고 세포와 세포 사이를 연결해주는 접착제 같은 역할을 한다. 힘줄, 연골..