대마종자유는 대마의 껍질을 벗긴 대마종자를 짜내어 만든 식물성 기름이다. 대마라고 하면 마약의 일종인 대마초와 연관 지어 생각 할 수 있지만, 대마종자오일에는 환각 성분이나 기타 다른 마약 성분이 없다. 대신 오메가3, 오메가6, 오메가9를 포함한 불포화지방산, 아미노산등 각종 영양소가 다량 함유되어있다.
2. 대마종자유 효능
1) 혈압을 낮출 수 있다. 2) 심혈관 질환을 예방한다. 3) 몸에 각종 통증을 줄여준다. 4) 인지력 향상에 도움을 준다. 5) 피부 트러블 개선 및 예방이 되며, 피부미용에 효과적이다. 6) 함염, 소염 작용으로 염증을 완화해준다. 7) 향균 효능이 있어 세균으로부터 몸을 보호한다. 8) 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 된다.
3. 대마종자유 부작용
대마종자유에는 불포화지방산이 함유되어있어 소화기관이 약한 사람들에게는 설사를 유발할수 있다. 또한 혈압을 낮출 수 있어 저혈압 환자, 임산부, 수유부에게는 권장하지 않는다.
4. 대마종자유 고르는 방법
FDA GRAS, OECD 인증을 받은 원료인지 가장 먼저 따져보아야한다. FDA GRAS 인증은 물질의 안정성 판단을 위해 미국만이 가지고 있는 제도이며, OECD는 고품질의 종자를 일관되게 관리하기 위한 인증 제도이다.
대마종자유는 고온에서 추출할 경우 영양소가 열에 의해 파괴되어 영양 함량이 크게 감소할 가능성이 있다. 그러므로 저온 압착 추출 방식으로 제조된 제품을 골라야 한다. 대마종자유와 같은 유지류는 추출 시 생산성을 높이기 위해 헥산과 같은 화학 용매를 사용하는 경우가 많은데, 저온 압착 방식일 경우 화학 용매가 사용되지 않아 안심하고 섭취할수있다.
